Pilates

Pilates dado por un fisioterapeuta

Las clases las da Miguel, que es fisioterapeuta. No es un detalle menor: quien tiene una hernia, una lumbalgia o una operación reciente necesita que quien dirige la clase sepa qué movimiento evitar y cuál adaptar. Se trabaja fuerza, movilidad y control, a cualquier edad.

Pedir cita por WhatsApp Llamar al 722 21 31 28

Qué incluye

Clases dirigidas por un fisioterapeuta colegiado
Grupos de como mucho 5 personas, para poder corregir la postura de cada uno
Ejercicios adaptados si hay dolor, una lesión o una operación reciente
Trabajo de fuerza, movilidad y control del movimiento
Opción individual si prefieres empezar tú solo
Modalidad presencial en Tarancón y online

Para quién es

Dolor de espalda o cervical que va y viene

Quien quiere empezar a moverse sin impacto ni cargas altas

Cualquier edad: se adapta la intensidad, no se cambia de clase

Quien no puede venir al centro y prefiere hacerlo desde casa

Cómo funciona

1Paso 1
Nos cuentas tu caso
Si hay dolor, lesión o una operación, lo hablamos antes de empezar para saber qué hay que adaptar.
2Paso 2
Entras en un grupo
Te ponemos en el horario que te encaje, en grupo reducido o individual si prefieres empezar solo.
3Paso 3
Progresas
Las clases van subiendo de exigencia a tu ritmo. Cada uno en el grupo va por donde le toca.